방송전: 오전 6시 기상 ~ 오전 1시쯤 취침 방송후: 오후 1시 기상 ~ 오전 6시쯤 취침 지금봤을땐, 오후 1시기상과 오전 5시쯤 취침이 가장 베스트인것 같습니다.